Breathe in Paris® au Château de La Messardière

A l’origine du Breathe in Paris®, Susan Oubari, franco-américaine visionnaire et coach spirituelle renommée avec plus de 12 ans d'expertise, a imaginé cette retraite comme un voyage intérieur qui amènera chaque participant à la croisée de ses aspirations de bien-être. Durant trois jours, vous serez guidés dans une exploration immersive du Breathwork, du Reiki, de la méditation et du coaching.

L'expérience Breathe in Paris® au Château de La Messardière est une opportunité unique de découvrir le pouvoir transformateur du Breathwork. En totale immersion dans le cadre idyllique du domaine de 12 hectares, vous découvrirez de nouvelles perspectives personnelles, cultiverez votre bien-être et vous lancerez dans un voyage de découverte intérieure.

Chaque jour, une multitude d’activités immersives seront organisées.

• Breathwork, Reiki, méditation, coaching spirituel, yoga régénérant aux côtés de Susan ou encore soin de beauté holistique au Spa Valmont de l’hôtel, vous vous retrouverez dans un environnement sûr et sans jugement, favorisant une métamorphose personnelle profonde.
• Au cours de chaque séance mais aussi de chaque repas au sein des restaurants du Château, Susan vous fournira un accompagnement personnalisé et un véritable soutien. Ces expériences de repas partagés approfondiront les liens avec Susan ainsi que les autres participants, facilitant ainsi les échanges pertinents et les réfléxions.
• Des moments de repos individuels seront également prévus afin de profiter des jardins du domaine, du Spa Valmont, des installations sportives à la vue panoramique sur la Baie de Pampelonne ou encore de la plage privée de l’hôtel. Pensés comme une distance pour intérioriser les changements émotionnels pouvant émerger pendant la retraite, ces temps pour soi font partie intégrante du programme.

Bien que nous accueillions ouvertement tous les participants âgés de 21 ans et plus, il est essentiel de souligner que le Breathwork, malgré ses nombreux avantages, peut ne pas convenir à tout le monde. Le Breathwork peut provoquer des réponses physiques et émotionnelles intenses : il est donc crucial d'avoir un esprit ouvert et de s'engager sincèrement dans l'expérience. Si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments dont les effets pourraient être exacerbés par des exercices de respiration intenses, il est conseillé de consulter votre médecin avant de participer. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes de glaucome, de problèmes cardiaques, de troubles mentaux graves, d'ostéoporose avancée ou ayant récemment subi une intervention chirurgicale majeure sont encouragées à s'abstenir de participer à cette retraite. Pour les personnes asthmatiques, n'oubliez pas d'apporter votre inhalateur. Pour des conseils personnalisés et plus d'informations, veuillez nous en informer et nous vous mettrons en contact avec Susan Oubari, qui se fera un plaisir de répondre à vos questions et de fournir des informations supplémentaires.

Si vous vous sentez prêt à explorer le pouvoir profond de la respiration, de transcender vos pensées, de mieux connecter avec votre corps et votre intuition, de rajeunir votre esprit et de libérer tout votre potentiel grâce au pouvoir de votre souffle, n’hésitez pas à prendre contact avec les équipes du Château de La Messardière.

Pour plus de détails et pour réserver votre place, veuillez nous contacter :

• Tarifs :
  - Pension complète à partir de 5 100€ : séjour de 3 nuits à l'hôtel, la retraite complète, tous les repas, un cours de yoga et un soin au Spa Valmont.
  - Breathe in Paris est également accessible aux clients non-résidents : offre à 1 900€ pour la retraite de 3 jours.
• Téléphone : +33(0)4 94 56 76 00
• Email : reservation.sainttropez@airelles.com
• Découvrir le programme de la retraite

Pionnière du célèbre Breathwork - travail respiratoire - Susan Oubari est aujourd’hui mondialement connue en tant que coach spirituelle, maître Reiki et formatrice en Breathwork. 

Confrontée à l’épuisement professionnel à mi-chemin de sa longue carrière dans la mode, c’est à partir de 2005 que Susan commençât à explorer les capacités de guérisons du Reiki. Cette exploration s’est alors transformée en une révélation personnelle puisque Susan poursuivit dès lors son parcours de développement personnel en parallèle de sa carrière.

C’est alors en 2018 que Susan fait ses adieux au monde de la mode et dévoile le Breathe in Paris®, sa méthode révolutionnaire combinant le Breathwork, le Reiki, la pleine conscience et le coaching spirituel. Cette technique offre ainsi une expérience holistique et transformative, enrichie grâce à la connaissance de Susan pour l'industrie de la mode et de sa perspective spirituelle. Remarquablement, même une seule séance peut conduire à des résultats significatifs.

Grâce à des séances privées, des ateliers de groupe et des collaborations avec des marques renommées telles que Chanel, Yves Saint Laurent ou encore Mindvalley, Susan a permis à de nombreuses personnes à travers le monde de surmonter l'anxiété, le doute de soi et le stress. Son travail impactant a d’ailleurs été reconnu par la presse française et internationale avec notamment des publications notamment dans le New York Times, Vogue France, Harper's Bazaar, ELLE et bien d’autres.

En tant qu'auteure publiée, Susan a également co-écrit le livre « Breathwork : Respirez pour changer » en 2020, inédit en France.

Témoignant de son engagement à former des leaders extraordinaires dans le domaine du Breathwork, c’est en 2021 que Susan fonda l'école Breathe in Paris®. Celle-ci propose un programme complet de formations pour inspirer les futurs enseignants dans ce domaine. De plus, ses méditations guidées de respiration sont disponibles sur Insight Timer, la plus grande application de méditation gratuite au monde.

Le leadership visionnaire de Susan Oubari et son dévouement inconditionnel ont laissé une empreinte durable au sein de la communauté du Breathwork. Grâce à ses conseils, des personnes ont entrepris des voyages de réflexion et de croissance personnelle qui ont changés leur vie. Son travail continue d'inspirer des personnes de tous âges dans le monde entier, en cultivant l'harmonie, l'équilibre et le changement positif.

Site web : www.susanoubari.com

Instagram : @susan.oubari

Le Breathwork est une technique puissante d'exploration, de découverte, de guérison et de développement personnel. Plus généralement, il fait référence à tout exercice de respiration où le contrôle conscient de la respiration agit pour améliorer le bien-être mental, émotionnel, physique et spirituel.

Aujourd’hui, différentes formes de Breathwork sont pratiquées. Chacune présente sa proche approche et mêle sagesse ancestrale et compréhension moderne.

La méthode de Breathwork Breathe in Paris® s'appelle Two-Stage Pranayama et s’inspire de l'ère d'expansion de la conscience née dans les années 1960-70. Initialement conçue par des psychiatres en Californie pour simuler les effets du LSD, cette technique utilise une respiration buccale consciente et connectée en tandem avec de la musique. Ceci afin d’accéder à des états de conscience dits « non-ordinaires », aidant à libérer des émotions profondément enfouies.

La respiration profonde par la bouche pendant le Breathwork entraîne un changement de la composition gazeuse du sang, augmentant ainsi les niveaux d'oxygène tout en réduisant le dioxyde de carbone. Cette hyperventilation contrôlée peut provoquer des sensations physiques inhabituelles telles que des picotements, des crampes, des frissons et des spasmes musculaires.

Parallèlement à ces changements physiologiques, il est courant que les personnes fassent l'expérience de libérations émotionnelles à travers des pleurs, des rires hystériques ou des cris, offrant une sortie pour les pensées et les émotions profondes.

Ces expériences contribuent à la nature transformative de la pratique, libérant et guérissant les traumatismes passés tout en dotant les individus de résilience et d'outils pour naviguer dans leur quotidien avec plus de facilité et de confiance. De nombreux participants ressortent des séances de Breathwork avec un profond sentiment de bien-être, de calme intérieur, d'assurance et de clarté accrue.

Bien qu'une seule séance puisse parfois suffire à créer un changement significatif, une pratique régulière du Breathwork peut avoir de considérables bienfaits. Les témoignages des participants en attestent. Chaque séance est un voyage unique et expérientiel que les individus vivent à leur propre manière. Lorsqu'il est combiné avec le Reiki, la méditation et le coaching, le pouvoir transformateur du Breathwork est amplifié encore davantage.

Pendant la retraite Breathe in Paris® au Château de La Messardière, Susan Oubari vous guidera à travers des séances de Breathwork thématiques axées sur le travail d'intention, le lâcher-prise, le renforcement de la confiance et de manifestation des désirs.

Enfin, la retraite se terminera par un rituel spécial de la pleine lune, ajoutant une conclusion significative à cette expérience transformative.