Une séance de sophrologie pour un moment de reconnexion à soi
Lors de votre séjour au Château de La Messardière, offrez-vous une expérience de relaxation absolue dans un cadre ressourçant et verdoyant. Notre praticienne certifiée, Audrey Chauveau vous accueille lors d’une séance de sophrologie matinale en plein air, dans les jardins luxuriants du domaine. L’équilibre parfait pour se détendre, se recentrer sur soi et apprendre à mieux gérer ses émotions. Vivre des instants de sérénité et de plénitude dans un havre de paix au panorama époustouflant.
La sophrologie, une approche holistique du bien-être pour prendre soin de soi
À l’aube d’une nouvelle journée, Audrey Chauveau, sophrologue reconnue, vous reçoit au pavillon de yoga pour une séance de relaxation inédite. L’occasion de vous initier ou de vous perfectionner à des techniques de sophrologie et de médiation basées sur la détente physique et mentale, ainsi que sur la respiration et la visualisation positive. Accessibles à tous, ces deux méthodes visent à réconcilier le corps et l’esprit, améliorer la concentration et libérer les tensions musculaires afin d’atteindre un état de bien-être et de relaxation ultime.
L’expérience commencera par quelques exercices d’étirement et de relâchement avec le bleu étincelant de la mer Méditerranée en toile de fond. Confortablement installé, vous n’aurez plus qu’à fermer les paupières et vous laisser guider par la voix douce et réconfortante d’Audrey. Inspirer profondément puis expirer lentement tout en visualisant des images apaisantes dans un environnement calme, propice au lâcher-prise et à l’évasion.
Durant cette séance de sophrologie, vous y apprendrez des exercices de relaxation dynamiques inspirés par des techniques occidentales et orientales que vous pourrez reproduire facilement, de retour à la maison. Une parenthèse pour s’accorder un temps pour soi dans un somptueux jardin bordé de cyprès, de pins parasols et d’oliviers centenaires.
Un séjour idyllique pour se ressourcer, bercé par la douceur de vivre tropézienne
Niché sur les collines et entouré des vignobles de Ramatuelle, le Château de La Messardière surplombe la baie de Pampelonne pour vous offrir une vue exceptionnelle. Repensé comme un Resort haut de gamme, c’est le repaire idéal pour oublier le temps.
Après cette séance de relaxation au petit matin, prolongez l’expérience au sein de notre luxueux Spa Valmont, en vous abandonnant aux mains de nos experts beauté et bien-être. Alors que la journée prend fin, détendez-vous au bord de notre majestueuse piscine miroir pendant que vos enfants s’adonnent aux nombreuses activités, orchestrées par Airelles Summer Camp.
Tout au long de votre séjour, notre Maison vous orchestre des expériences inoubliables et des activités inédites pour parfaire vos vacances. En quête de tranquillité, profitez d’une séance de sophrologie, de stretching matinal, de pilates ou de yoga pour un moment de quiétude absolue. Partagez des instants authentiques lors d’ateliers gourmands et de visites inédites en famille ou entre amis. Un séjour d’été sur-mesure à Saint-Tropez que vous n’êtes pas prêt d’oublier…
Informations Pratiques
- Détails
- Intervenante : Audrey Chauveau, sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris et certifiée RNCP
- Contact
Réserver au plus tard la veille :
Par téléphone : +33(0)4 94 56 76 00
Par email : guestrelations.chateaudelamessardiere@airelles.com