Una sessione di sofrologia per un momento di riconnessione con se stessi
Durante il vostro soggiorno al Château de La Messardière, regalatevi un'esperienza di relax assoluto in un ambiente rigenerante e verdissimo. La nostra professionista certificata, Audrey Chauveau, vi accoglierà per una sessione mattutina di sofrologia all'aperto, nei lussureggianti giardini della tenuta. Un equilibrio perfetto per rilassarsi, riconnettersi con se stessi e imparare a gestire al meglio le proprie emozioni. Vivrete momenti di serenità e pienezza in un'oasi di pace con un panorama mozzafiato.
La sofrologia, un approccio olistico al benessere per prendersi cura di sé
All'alba di un nuovo giorno, Audrey Chauveau, sofrologa rinomata, vi accoglierà nel padiglione dello yoga per una sessione di rilassamento senza precedenti. L'occasione per iniziarsi o per perfezionarsi nelle tecniche di sofrologia e meditazione basate sul rilassamento fisico e mentale, nonché sulla respirazione e sulla visualizzazione positiva. Accessibili a tutti, questi due metodi mirano a riconciliare corpo e mente, migliorare la concentrazione e liberare le tensioni muscolari per raggiungere uno stato di benessere e relax totale.
L'esperienza inizierà con alcuni esercizi di stretching e rilassamento con il blu scintillante del Mar Mediterraneo sullo sfondo. Comodamente seduti, non dovrete fare altro che chiudere gli occhi e lasciarvi guidare dalla voce dolce e confortante di Audrey. Inspirare profondamente e espirare lentamente mentre visualizzate immagini rilassanti in un ambiente tranquillo, favorevole al lasciarsi andare e all'evasione.
Durante questa sessione di sofrologia, imparerete esercizi di rilassamento dinamico ispirati a tecniche occidentali e orientali che potrete facilmente riprodurre una volta tornati a casa. Una parentesi per concedersi un momento per sé in un magnifico giardino circondato da cipressi, pini e ulivi centenari.
Un soggiorno idilliaco per ricaricarsi, cullati dalla dolcezza di vivere alla tropezienne
Incastonato sulle colline e circondato dai vigneti di Ramatuelle, il Château de La Messardière domina la baia di Pampelonne per offrirvi una vista eccezionale. Ripensato come un resort di alta gamma, è il rifugio ideale per dimenticare il tempo.
Dopo questa sessione di relax al mattino, prolungate l'esperienza nella nostra lussuosa spa Valmont, lasciandovi coccolare dalle mani dei nostri esperti di bellezza e benessere. Mentre la giornata volge al termine, rilassatevi ai bordi della nostra maestosa piscina a specchio mentre i vostri bambini si divertiranno grazie alle numerose attività dell’Airelles Summer Camp.
Informazioni pratiche
- Dettagli
- Operatrice: Audrey Chauveau, sofrologa laureata presso l'Accademia di Sofrologia di Parigi e certificata RNCP.
- Contatto
- Prenotare entro il giorno precedente:
- Telefonare al: +33(0)4 94 56 76 00
- Oppure inviare un'email a: guestrelations.chateaudelamessardiere@airelles.com